Jadual Makan Vitamin Kurus

Teks: Kizeewatty Zainal

Assalamualaikum w.b.t

Ramai antara kita yang terlalu obses berdiet tanpa cara dan ilmu yang betul. Ramai yang berdiet tapi akhirnya kecundang apabila diri berasa terlalu lapar dengan diet yang dihadapi.

Kata kunci untuk menurunkan berat badan adalah dengan pengambilan makanan yang sihat bukannya megamakan diet yang ekstrem. 

1. Makan 5 kali sehari dalam kuaniti yang sedikit dan kerap.  
2. Kurangkan karbohidrat,lemak dan kolesterol dan lebihkan protin, serat, buah dan sayuran.
3. Banyakkan makanan yangmeningkatkan metabolisme seperti cuka epal, cuka kurma (sesuai di ambil di awal pagi)
4. Amalkan minum air masak 2-3 liter sehari terutamanya sebelum makan berat.
5. Kurangkan pengambilan gula dalam makanan dan minuman.
6. Konsisten melakukan senaman ringan setiap hari, layari laman web kevinzahri.com untuk cara-cara senaman yag mampu menurunkan berat badan. 
7. Bina otot sebab otot yang akan membakar lemak walaupun ketika kita rehat.
8. Tingkatkan metabolisme supaya makanan / lemak dalam badan sentiasa dibakar. 
9. Amalkan pengambilan vitamin atau makanan tambahan untuk seimbangkan hormon dan meningkatkan pembakaran lemak.

Fungsinya vitamin Shakle:
 
CINCH SHAKE

• hi fiber utk kenyang lebih lama 
• bakar lemak 
• boost metabolisme 
• mempunyai leucine yang meransang pertumbuhan otot serta memelihara otot bg mengelakkan tubuh badan menggelebeh setelah kurus 
• badan lebih pejal

 
ESP

• protein soya utk kenyang lebih lama 
• struktur kulit lebih cantik 
• menghilangkan stretchmarks

 
CINCH TEA

• boost metabolisme 
• bakar kalori 4X lebih cepat 
• hentikan penghasilan se lemak tepu
• menghalang selera makan

ALFALFA

• serat 
• detox (serap lemak dan toksin)

HERBLAX

• bersihkan kolon 
• lembutkan najis dan membuatkan pembuangan najis lebih lawas 
• perut lebih kempis

LECITHIN

• pecahkan lemak 
• bakar lemak

Secara amnya, ini bagaimana ia bertindak:

1. Cuci kolon dan usus menggunakan HERBLAX untuk buang plak mukoid (kerak usus) 
2. Pecahkan lemak menggunakan LECITHIN. 
3. Bakar lemak dalam darah menggnakan CINCH TEA
4. Selain cinch tea, bakar lemak menggunakan otot. Kekalkan otot yg ada, minum ESP dgn CINCH. 
5. Serap dan angkut  toksin, lemak terumpai dan hasil pembakaran lemak  menggnakan ALFALFA. Alfalfa akan bawa toksin sampai ke kolon dan dibuang sebagai najis.

Cadangan suplemen yang biasa dicadangkan ialah :

Sebelum Sarapan :

1 scoop CINCH SHAKE + 1 SUDU ESP + 1 SUDU FIBER dan terus sarapan

Selepas Sarapan :

1 sachet CINCH TEA tanpa gula

Selepas 2 jam :

3 keping biskut fiber ATAU
2 keping roti jagung / wholemeal ATAU
½ tongkol jagung ATAU
Apa – apa fiber

* Cinch Tea merupakan pembakar kalori. Jadi potensi untuk lapar  memang tinggi. Sebelum kita lapar, adalah lebih baik kita makan sedikit untuk metabolisme bertahan. Kalau sudah lapar baru  makan, ketika itu metabolisme kita sudah turun. Jadi makanan yang dimakani tu tidak dibakar dan akan tersimpan di daalm badan

Sebelum Lunch :

1 sudu CINCH SHAKE + 1 SUDU ESP 

Selepas Lunch : 6 Lecithin

Selepas maka malam : 5 - 10 Alfalfa
* Makan malam kalau boleh awal dlm pukul 6 atau 7 petang.
* Kalau lapar lagi  2-3 jam selepas makan malan boleh ambil 1 sudu ESP + 1 sudu Nestum + susu atau apa- apa snek ringan yang tinggi fiber.

Sebelum Tidur : 4 Herblax

 Snek ringan yang boleh diambil antara hidangan berat

• 
  
  Biskut bijirin
  Kacang kuda rebus
  Yogurt
  Tomato ceri
  Epal
  Pear
  Orange
  Anggur
  Pisang
  Kismis
  Tauhu sumbat
  Biskut beras
  Jagung
  Kekacang (badam, gajus, pistachio, dll)

Jadual di atas oleh diubah ikut kesesuaian anda. Sebab setiap badan penerimaannya tidak sama. Untuk nasihat percuma dan  harga vitamin Shaklee, jangan segan dan silu sila hubungi saya di ~

sms: pm: whatsapp ~ Kizee 0192484428 

atau
 
Email: kizeewattyzainal@gmail.com 
PM di FB: Kizeewatty Zainal 
Jom Like FB fanpage:Kizee Healthyvita

Untuk senarai penuh produk dan harga Shaklee sila lihat di Produk dan Harga Shaklee