Showing posts with label RAMBUT GUGUR. Show all posts
Showing posts with label RAMBUT GUGUR. Show all posts

September 17, 2016

Repeat Order untuk ESP dan GLA Shaklee

Teks: Kizeewatty Zainal

Assalamualaikum wbt

Happy sangat bila customer repeat order berulang kali.
Sememengnya dia repeat order sebab suka dengan perubahan yang ternyata BERKESAN dengan Shaklee.

Kebaikan ESP Shaklee :

·ESP menjadikan kulit muka cantik, halus,gebu dan berseri 
·ESP menganjalkan semula payudara yang kendur dan mengembalikan  kecantikkan payudara anda 

·ESP memberi tenaga, badan semakin sihat dan kurang letih 
·Bagi ibu-ibu yang menyusukan anak, ESP sangat-sangat membantu menghasilkan susu dengan lebih cepat dan merupakan salah satu milkbooster yang hebat 
·ESP juga membantu menghasilkan susu yang lebih pekat dan berkrim, kesannya bayi anda akan cepat kenyang dan kurang meragam 
·Bagi ibu-ibu mengandung, ESP membantu perkembangan fetus dan memastikan kesihatan ibu di tahap optimum 
·Cepat kenyang dan membantu dalam pegurusan berat badan. 
·Berupaya menghilangkan parut jerawat di muka, kerana terjadinya parut akibat kekurangan protein unuk membentuk sel baru dan menyingkirkan sel kulit mati. 
·Berkesan mengurangkan eczema dan masalah kulit


Kebaikan GLA COmplex Shaklee :

· Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid.
· Meningkatkan kesuburan.
· Melegakan PMS (Pre-Menstuatation Syndrome)
· Membantu dalam menangani menopause.
· Menguatkan kuku & rambut.
· Menjadikan kulit lebih sihat & berseri-seri.
· Membantu menangani ekzema.
· Melegakan symptom akibat Rhematoid Artritis.
· Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri.
· Menguatkn immuniti badan.
· Mempelahankn process penuaan.
· Mengurangkn “blood clot” yang menyebabkan serangan jantung.
· Mengawal kencing manis
· Mengawal kolesterol.
· Bagus untuk saraf. 

Repeat Order untuk ESP dan GLA Shaklee

October 19, 2015

Testimoni - Boleh Makan Omega dan Lecithin ketika Hamil

Teks: Kizeewatty zainal

Assalamualaikum wbt.


Ibu Hamil boleh mengambil Omega dan Lecithin ye kawan-kawan. =)

Sebab lecithin dari soya sahaja. kalau nak tahu soya juga boleh cantikkan kuku, rambut, rendahkan kolestrol. Lecithin juga bagus untuk kecergasan otak dimana lecithin mengandungi kolina yang penting dalam fungsi saraf, otak dan daya ingatan.

Omega guard dari minyak ikan. Sebagaimana kita tahu Omega Guard memang bagus untuk otak dan boleh membakar lemak.

Testimoni Hamil dengan Omega dan Lecithin


Kizee 
0192484428

FB fanpage:Kizee Healthyvita Shop

Untuk senarai penuh produk dan harga Shaklee sila lihat di Produk dan Harga Shaklee

June 14, 2015

Testimoni Collagen Powder - Kulit Putih Sekata, Jernih dan Bersinar

Teks: Kizeewatty Zainal

Assalamualaikum wbt.

Setelah minum 7 paket Collagen, kulit dah tak merah-merah kesan sinaran matahari. Makin cantik putih sekata dan nampak bersinar.

 


Collagen boleh dibancuh dengan air masak, suam, jus buah atau apa-apa saje air kegemaran asalkan bukan kopi, teh or nescafe. 
 
Kerosakan kolagen juga boleh dipercepatkan dengan faktor luaran seperti matahari, radikal bebas di udara, air dan nutrisi, merokok dan lain-lain. Oleh itu Shaklee Collagen Powder atau SCP mampu mambantu kulit kita mengekalkan elastisiti semulajadi dan merperlahankan kedutan di permukaan kulit.

sms: pm: whatsapp ~ 
Kizee 0192484428
 
email: kizeewattyzainal@gmail.com
FB fanpage:Kizee Healthyvita Shop

Untuk senarai penuh produk dan harga Shaklee sila lihat di Produk dan Harga Shaklee

February 16, 2015

Makanan untuk Rambut Utuh dan Berseri.

Teks: Kizeewatty Zainal

Assalamualaikum wbt

Saya ingin berkongsi makanan yang sihat bagi menyuburkan rambut.

Senarai Makanan Melebatkan Rambut

  1. Bluberi 
  2. Telur
  3. Ikan Salmon
  4. Kacang walnut
  5. Kacang merah, hijau
  6. Bayam
  7. Tiram
  8. Keledek
 
Makanan untuk Rambut Utuh dan Berseri.

Jadi saya harap rakan-rakan boleh lebihkan kuantiti makanan di atas dalam set makanan seharian untuk menjaga mahkota kurniaan Allah ini.

Salam Sayang

Kizeewatty Zainal
 

September 17, 2014

Collagen Powder: Kulit Lebih Muda dan Lebih Sihat

Teks: Kizeewatty Zainal

 Assalamualaikum w.b.t


Shaklee Collagen Powder ialah suplemen kolagen tercanggih yang mengandungi 4,000mg ekstrak Kolagen RSS (Red Snapper Scale) proprietari yang tulen dan berkualiti tinggi daripada sisik ikan merah. Kolagen Shaklee mempunyai molekul yang amat ringan, lebih kurang 1,000 Dalton*, menyebabkannya mudah diserap oleh tubuh bagi merangsang sintesis kolagen pada lapisan dermis.

* Berat molekul kolagen diukur dalam Dalton. 

Bagi meningkatkan keberkesanan kolagen RSS dan menyerlahkan kecantikan dalaman, produk kolagen kami dirumus dengan tujuh bahan utama termasuk ekstrak biji Camellia japonica, ekstrak Pfaffia, kolagen ikan, ekstrak kerang-kerangan, Lactobacillus acidophilus, vitamin C dan vitamin B.

Collagen dirumus dengan tujuh bahan utama

Shaklee Collagen Powder mudah larut dan boleh dicampurkan ke dalam makanan dan minuman kegemaran anda. Setiap sajian dibungkus dalam paket berasingan untuk pengambilan pada bila-bila masa dan di mana sahaja.

Sekotak Shaklee Collagen Powder mengandungi 15 paket kecil yang mudah larut dalam air, boleh dibancuh dengan jus buah-buahan, air suam atau sebarang minuman kegemaran anda.
Harga RM 298 tidak termasuk pos.


Untuk nasihat percuma dan  harga vitamin Shaklee, jangan segan hubungi saya di

sms: pm: whatsapp ~ 0192484428
email: kizeewattyzainal@gmail.com
FB fanpage:Kizee Healthyvita Shop


Untuk senarai penuh produk dan harga Shaklee sila lihat di Produk dan Harga Shaklee

August 15, 2014

Amalan Sunnah: Menjaga Kesihatan dengan Minyak Zaitun

Teks: Kizeewatty Zainal


السَّلاَÙ…ُ عَÙ„َÙŠْÙƒُÙ…ْ ÙˆَرَØ­ْÙ…َØ©ُ اللهِ ÙˆَبَرَÙƒَاتُÙ‡ُ
بِسْÙ…ِ اللهِ الرَّحمَٰÙ†ِ الرَّØ­ِِيم


Kandungan Minyak Zaitun

Asid lemak merupakan kandungan utama minyak zaitun terdiri dari asid oleik, asid linoleik dan sedikit asid linolenik. Asid oleik merupakan salah satu asid lemak dari jenis tidak tepu mono, merangkumi 55 hingga 85 peratus kandungan minyak zaitun.

Asid linoleik dan linolenik adalah dari jenis asid lemak tidak tepu poli yang menganduingi Omega 6 dan Omega 3. Nisbah Omega 6 dan Omega 3 dalam minyak zaitun menepati nisbah yang disarankan untuk orang dewasa selain turut membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular,
kanser dan penuaan dan bagus untuk bayi dalam kandungan.
 
Kandungan peroksida atau antioksidan yang tinggi di dalam minyak zaitun berfungsi menentang pengoksidaan oleh radikal bebas (kanser) dan memb
ekalkan oksigen reaktif di dalam badan kita. Ia juga mengandungi sterol tumbuhan yang menghalang badan daripada menyerap kolesterol berlebihan di samping kaya dengan vitamin E yang terbukti baik untuk kesihatan kulit.

Menjaga Kesihatan dengan Minyak Zaitun
Menjaga Kesihatan dengan Minyak Zaitun


Antara Kegunaan Minyak Zaitun
  •  Awet muda, anti penuaan dan menyerikan wajah.
          Disapu di wajah sebelum tidur

  • Masalah kulit muka berjerawat, parut atau melecur. 
           Sapu pada jerawat dan parut.

  • Sakit lutut, athritis dan sendi-sendi yang sakit.
          Diletakkan di kapas lalu dibalut pada lutut (atau mana-mana anggota atau sendi 
           yang sengal) sebelum tidur.

  • Leukimia
          Dibaca ruqyah saratan diminum satu sudu satu jam sebelum makan apa-apa selama 
          paling kurang 40 hari.

  • Kanser
           Dibaca ruqyah saratan dan sentiasa di sapu pada anggota terkena kanser contohnya; 
           kanser otak, kanser payudara.

  • Gastrik, penghadaman, usus,sakit perut, cacing dan angin
           Minum sesudu satu jam sebelum makan apa-apa.

  • Sakit gigi dan gusi.  
          Dengan campuran sedikit garam, boleh menjadi ubat mujarab yang disapu pada gigi 
          dan gusi.
 
  • Anti semua kanser, sakit jantung dan 1001 penyakit: 
          Digunakan sebagai minyak masakan utama.

  • Urut
          Campur dengan air mawar dan digunakan sebagai minyak urut.
  • Melebatkan rambut
          Dijadikan minyak rambut utama. Tahukah anda minyak zaitun adalah minyak    
          rambut  utama nabi saw.  Antara sifat nabi adalah rambutnya sentisa berminyak 
         dengan minyak zaitun.

Selain buah zaitun, daunnya juga bermanfaat sebagai penggalak sistem imun manusia. Masyarakat Timur Tengah telah mengamalkan meminum teh daun zaitun sejak berabad yang lalu untuk merawat batuk, sakit tekak, demam, dan gout.

Ibnu Qayyim juga menjelaskan bahawa daun zaitun boleh merawat luka dan gatal-gatal.
Pendek kata, daun zaitun bersifat antibiotik. Oleh yang demikian, pengambilan daun zaitun mestilah mengikut dos tertentu. Batang zaitun pula boleh dibuat perabot. Malah ada juga tasbih yang diperbuat daripada kayu zaitun. Tasbih daripada kayu zaitun ini kelihatan agak berminyak dan agak harum.
Sesungguhnya setiap ciptaan Allah di alam ini ada manfaat bagi manusia. Tiada satu yang sia-sia.


Salam Sayang,

Kizeewatty Zainal  

0192484428
Pengurus Online Akademi Bekerja di Rumah
CEO Kizee Healthyvita 

August 7, 2014

Makanan Sunnah: Keistimewaan Minyak Zaitun

Teks: Kizeewatty Zainal

Assalamualaikum w.b.t



June 14, 2014

Keperluan Vitamin B Complex untuk Tubuh Badan

Teks: Kizeewatty Zainal

Assalamualaikum w.b.t

Vitamin B adalah vitamin larut air, sebarang lebihan tidak akan disimpan sebaliknya disingkirkan melalui sistem pencernaan. Oleh itu adalah sangat penting untuk kita mengambil vitamin B kompleks setiap hari. Kelebihan dan kekurangan akan menyebabkan ketidakseimbangan vitamin B di dalam tubuh badan kita.

Para sainis Shaklee telah mencipta asid folik semulajadi yang pertama di dunia dengan kadar kebolehserapan (bioavailability) yang sangat tinggi dan berkualiti. Ini kerana asid folil yang semulajadi tidak mudah diserap oleh tubuh badan kita, dan hampir 99% asid folik yang terdapat dalam pasaran bersifat sintetik.

B Complex Shaklee mengandungi 8 komponen penting vitamin B, termasuklah 100% biotin dan asid folik. Kesemua 8 komponen  ini perlu ada pada vitamin B Complex untuk medapatkan keseimbangan dan keberkesanan yang sempurna.

Manfaat Utama B Complex Shaklee
  • Menukar Makanan Kepada Tenaga
Bantu penghadaman, menukar lemak, karbohidrat dan protein kepada tenaga sekaligus mengurangkan masalah keletihan dan keleseuan
  • Melawan dan Mengatasi Tekanan, Stress dan Murung
Memastikan kesihatan sistem saraf, sekaligus meredakan sakit kepala, tekanan, kemurungan dan insomnia.
  • Membantu Tumbesaran
Menggalakkan tumbesaram sihat dan normal bagi bayi dan kanak-kanak. Membantu pembinaan DNA dan sel-sel baru serta mengurangkan risiko kecacatan otak dan tulang belakang.

  • Rambut Beruban dan Gugur
Membaiki masalah kulit kepala, kelemumur, rambut gugur, beruban dan mengekalkan kesihatan rambut.
  • Baik utuk Mata
Mengurangkan masalah keletihan mata, mencegah katarak, meningkatkan kualiti penglihatan, menguatkan memori dan daya pemerhatian dan fokus. 
  • Mencegah Anemia 
Membantu pembentukan sel darah merah yang sihat dan antibodi, merangsang pengaliran darah dalam tubuh, merendahkan paras sistein untuk kesihatan kardiovaskular, merawat atau mencegah anemia, sakit kepala, pening, lemah semangat, keletihan, migrain, muntah, mabuk darat atau laut.
  • Meredakan senggugut dan PMS
Baik untuk masalah senggugut, meredakan kerisauan, keresahan dan masalah penghadaman, terutamanya mereka yang mengambil hormon dan ubat tahan sakit.
  • Mencegah Kerekahan Mulut (Perlcche atau mouth chilitis)
Mencegah jangkitan lidah (glossitis) dan nafas berbau.
  • Detosifikasi
Berfungsi sebagai detoks dan meredakan alahan.


Bagaimana Memilih B Kompleks yang Bagus?

  1. Mengandungi kesemua 8 vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, asid folik dan biotin sebagaimana dinyatakan oleh RDA. 
  2. Harus mengandungi 100% RDA untuk asid folik dan biotin 
  3. Pastikan jurang peratusan nilai harian B1, B2, B3, B5, B6, B12 tidak terlalu besar. 
  4. Elakkan B Kompleks yang menawarkan rumusan larut air iaitu sustain release.
 
Kepentingan B Kompleks
Kepentingan B Kompleks


 Ketika pengambilan vitamin B Complex ini, air kencing atau urin kita akan berwarna kekuningan. Ini merupakan situasi normal kerana B Complex merupakan vitamin air air dan mengandungi elemen kekuningan. Pada peringkat awal tunuh badan kita melakukan timbang tara terhadap kadar penyerapan, dan tahap kekuningan ini akan berkurangan dari masa ke masa.

Harga vitamin ini Insya Allah amat berpatutan dengan bajet anda. 
 
1 botol B Complex mengandungi 120 biji untuk pengambilan selama 4 bulan berharga RM53.75 (harga tidak termasuk kos penghantaran)

Untuk nasihat percuma dan  harga vitamin Shaklee, jangan segan dan silu sila hubungi saya di ~

sms: pm: whatsapp ~ Kizee 0192484428 

 
atau
 
Email: kizeewattyzainal@gmail.com 
PM di FB: Kizeewatty Zainal 


Jom Like FB fanpage:Kizee Healthyvita Shop

Untuk senarai penuh produk dan harga Shaklee sila lihat di Produk dan Harga Shaklee

June 2, 2014

Tanda- tanda Hormon Tidak Seimbang

Teks: Kizeewatty Zainal

Assalamualaikum w.b.t

Baru sahaja semalam seorang kawan saya mengadu mengalami masalah ketidakseimbangan hormon. Sudah 6 bulan tidak datang bulan, badan semakinmembesar dan ditumbuhi rambut. Apabila membuat pemeriksaan di hospital pakar, doktor menyatakan bahawa kawan saya ini mengalamai ketidakseimbangan hormon. Sebenarnya bagi wanita, perubahan yang paling ketara hormon tidak seimbang ini ialah ketika mereka berumur dalam lingkungan 40-an dan 50-an, tetapi tidak mustahil boleh juga dilihat seawal pertengahan 20 dan 30-an. 

Namun, ramai lagi wanita yang mempunyai tanda-tanda awal masalah hormon, yang banyak berkaitan dengan bukan sahaja gaya hidup dan pemakanan kita, malah juga terhadap pencemaran, toksin dan xenoestrogens (bahan kimia sintetik yang bertindak sebagai estrogen dalam badan kita) yang kita terdedah setiap hari .

Secara Ringkas Kesan-kesan Hormon yang Tidak Seimbang Kepada Wanita


  • PMS
  • Osteoporosis
  • Kenaikan berat badan
  • Alergi
  • Fibroid
  • Kulit kering
  • Lelah
  • Rambut gugur / pertumbuhan rambut di wajah atau tubuh badan
  • Murung atau Stress
  • Gemuk air

Kesan-kesan Hormon yang Tidak Seimbang Kepada Wanita (gambar carian google)

Tanda- tanda ketidakseimbangan hormon:

Berat badan meningkat.

Gaya hidup, pemakanan dan aktiviti fizikal adalah komponen penting dalam mengekalkan berat badan yang sihat. Ramai wanita yang mengalami masalah ketidakseimbangan hormon menyebabkan sukar untuk mengekalkan berat badan yang sihat.

Lemak di bahagian perut dan kehilangan jisim otot.
Apabila sistem endokrin anda stress, hormon tertentu akan kurang dihasilkan dan hormon lain (selalunya cortisol) akan dihasilkan lebih banyak. Ini menyebabkan badan menyimpan lemak menyebabkan meningkatnya lemak di bahagian perut.

Kurang bernafsu.
Salah satu tanda yang paling ketara ketidakseimbangan hormon adalah nafsu yang kurang, yang bermula dari tidur yang terganggu. Tanpa tidur yang berkualiti pengeluaran hormon seks boleh berkurangan.

Keletihan.
Belum tengahari dah lemau? Bukanlah sesuatu yang normal jika anda selalu berasa lesu, dan tidak teratur.

Kebimbangan, cepat marah dan kemurungan.
Kebimbangan dan kemurungan adalah petunjuk bahawa anda mempunyai ketidakseimbangan hormon, keracunan, bekerja terlalu keras, tertekan, dan berkemungkinan besar tidak memberi badan anda nutrisi yang diperlukan.

Insomnia dan corak tidur yang tidak teratur.
Insomnia menyebabkan tekanan dan meningkatkan tahap kortisol, yang secara langsung menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Kitaran tidur yang tidak sihat menggangu sistem biologi badan kita.

Berpeluh.
Bagi kebanyakan wanita, berpeluh malam dan hot flashes adalah tanda pertama bahawa sesuatu tidak kena. Ini bukan masanya untuk memulakan terapi hormon gantian, tetapi memulakan jurnal makanan dengan mencatat apa yang anda makan dan minum, bagaimana anda rasa secara fizikal, dan emosi.

Masalah penghadaman.
Gas, kembung dan pencernaan perlahan adalah masalah hormon yang biasanya tidak dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon, tetapi boleh dikaitkan dengan makanan yang tidak sihat, tidak mengunyah makanan dan makan terlalu banyak.

Mengidam.
Sebab-sebab biasa mengidam dan makan berlebihan adalah kerana keletihan adrenal, rintangan insulin, dan ketidakseimbangan hormon lain. Mengurangkan gula, alkohol, tenusu dan karbohidrat, bukan sahaja akan membantu keinginan kawalan, tetapi membantu memelihara sistem pencernaan kita juga.

Antara Tip-Tip Mengatasi Ketidakseimbangan Hormon

Jauhi Stress
Kurang rehat bagi seseorang bakal mengundang stress. Ramai antara kita yang mengalami gaya hidup yang terlalu sibuk sehingga tidak memberikan cukup rehat kepada tubuh badan sendiri. Lakukan riadah ringan, nikmati keindahan alam, solat dan zikir mampu meringankan stress kita. 

Tidur yang Cukup
Sekurang-kurangnya dapatkan waktu tidur 6 - 8 jam sehari untuk mengimbangi kepenatan badan daripada kerja seharian.

Pengambilan Makanan Kaya Omega 3
Pengambilan buah, sayur dan kekacang dalam diet makanan mampu menjana kesihatan hormon yang lebih baik. Lebihkan makanan yang kaya Omega 3 atau ambil 500 gram minyak zaitun sehari untuk membantu menstabilkan hormon dan agar membran sel menjadi lebih responsif dan sihat.

Elakkan makanan yang mengandungi karbohidrat, bergoreng, berlemak, makanan segera dan minuman ringan dan minuman susu bukan organik/ semualajadi. 

Katakan Tidak Pada Kafein
Kafein menyebabkan kelenjar adrenal menghasilkan hormon berlebihan dan menghalang penyerapan zat dan khasiat ke dalam tubuh badan kita.

Selain mengamalkan tip-tip sihat di atas, lengkapkan kesihatan kita dengan pengambilan suplemen dan vitamin yang semulajadi dan selamat untuk kesan kesihatan berpanjangan. 

Antaranya:

GLA Complex ialah Gamma Linolenik Acid membantu masalah ketidakseimbangan hormon dikalangan wanita. Ia juga mempunyai kandungan lain seperti sunflower oil dan vitamin E yang sangat baik untuk kulit dan sistem saraf.

B Complex mampu menstabilkan hormon manusia. Ia juga dikenali sebagai vitamin anti stress yang dapat mengawal emosi serta tekanan dalam diri kita.

Omega Guard membantu dalam perkembangan kesihatan otak dan mental seperti murung, tekanan dan kebimbangan. Ia juga mengimbangi perubahan dan kepekatan hormon wanita.

ESP merupakan minuman kkacang soya organik. Merupakan tumbuhan yang hanya kaya dalam isoflavon yang sama dengan fungsi hormon wanita.

Ostematrix mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung, impuls saraf, penenang saraf, menggalakkan tidur selesa, memperbaiki jantung berdebar, gementar stress, memperbaiki depresi, mood swing, sakit kepala dan pitam.


Untuk konsultasi/nasihat percuma, harga vitamin atau keahlian Shaklee, jangan segan silu hubungi saya. 

sms: pm: whatsapp ~ Kizee 0192484428
Jom Like FB fanpage: Kizee Healthyvita

May 25, 2014

Rangkaian Khasiat dan Kebaikan ESP

Teks: Kizeewatty Zainal

Assalamualaikum w.b.t

Hari ini saya ingin kongsikan rangkaian kombinasi kegunaan ESP Shaklee jika digabungkan dengan vitamin-vitamin lain.


ESP + Vitamin E 
untuk menghilangkan parut jerawat yang berlubang
untuk kulit cantik dan cerah tanpa perlu bermekap

ESP + Alfalfa
untuk payudara anjal 
menggalak dan memperbanyakkan susu ibu.

ESP + Ostematrix
untuk meredakan sakit kepala, migrain
untuk mengurangkan jaundice bayi bagi ibu menyusu

ESP + Zinc
untuk menghilangkan parut (hitam)
untuk menyembuhkan luka bagi ibu yang bersalin 
untuk mengurangkan rambut gugur

ESP + Omega Guard
untuk mengurangkan risiko keguguran dan pra-matang bayi bagi ibu hamil
untuk perkembangan minda dewasa dan anak

ESP + Peppermint Ginger Plus
untuk ibu hamil yang mengalami mual dan muntah

ESP + Lecithin+ Alfafa 
untuk mendapatkan kembali bentuk badan yang cantik selepas bersalin
untuk kuruskan badan bagi obesiti dan buncit

ESP + Carotomax 
mendapatkan pipi yang kemerahan
untuk memperbaiki kesihatan mata
untuk mendapatkan kulit yang cantik

ESP + GLA
untuk mendapatkan kulit dan kulit muka yangg putih, halus dan bebas jerawat.

ESP + Vitalea
untuk kesihatan menyeluruh untuk seisi keluarga

ESP + Performance Drink
untuk meningkatkan tenaga 
untuk meningkatkan tahap ketika puasa




Kombinasi ESP dan Tambahan Vitamin Shaklee


Apa kelebihan menjadi Ahli Shaklee? 


Untuk konsultasi/nasihat percuma, harga vitamin atau keahlian Shaklee, jangan segan silu hubungi saya. 

sms: pm: whatsapp ~ Kizee 0192484428
Jom Like FB fanpage: Kizee Healthyvita